Veel mensen vinden het erg lastig om “het juiste gewicht” te bereiken. We worden doodgegooid en gebombardeerd met informatie over “quick-wins” en wondermiddeltjes die, zoals iedereen eigenlijk wel weet, nooit leveren wat ze beloven. Door op de bank te zitten je buikspieren trainen…klinkt te mooi om waar te zijn..?
Terwijl er eigenlijk maar 3 schuifjes zijn die jouw gewicht en je gezondheid bepalen:
- Het soort voeding (gezond, ongezond, etc.)
- De hoeveelheid voeding
- De hoeveelheid beweging
Ik deel graag alles wat ik de afgelopen jaren heb opgezocht, geleerd, gehoord en geprobeerd, zodat jij snellere jouw juiste gewicht kunt bereiken. Ik wil je vooral veel praktische tips geven die je direct kunt toepassen voor jezelf en de mensen om je heen.
Omdat we via zoom gaan werken en we beperkt aantal plekken beschikbaar hebben dien je je in te schrijven. dat kan hieronder
Tot 3 november!
Inschrijven sessie “Het juiste gewicht”
